Meine Geschichte
Wenn ich die Zeit beschreiben würde, BEVOR ich mich auf den Weg zu mir selbst begeben habe, würde ich Worte wählen wie erschöpft, gestresst, überfordert, fremdbestimmt
So wie mir als berufstätige Mama eines hochbegabten Sohnes und eines zöliakiebetroffenen Sohnes geht es ganz vielen anderen Mamas auch: unser Alltag ist geprägt von vielen Herausforderungen, vielen Gesprächen mit Familienmitgliedern, Freunden, Lehrern, Ärzten und und und …. So oft erscheint der Alltag irgendwie anstrengend.
Ich möchte durch meine Arbeit und durch das Teilen meiner Geschichte andere Frauen und Mütter inspirieren, dass sie trotz - oder gerade wegen - ihrer "besonderen" Kinder eine viel wichtigere Person nicht vergessen dürfen - sich selbst.
Und natürlich gilt das gleiche auch für dich, wenn du nicht Mama bist und du in deinem Leben vor andere Herausforderungen gestellt wirst….
Mein Schlüsselmoment
Im Jahr 2020 war ich wegen eines Bandscheibenvorfalls zu einer orthopädischen Reha. Eigentlich war ich dort wegen meiner Rückenbeschwerden, aber.. mein Körper signalisierte mir dort, dass ich eben wohl doch nicht "nur Rücken" habe. Ich hatte meine erste (und bis jetzt zum Glück einzige) Panikattacke meines Lebens
- DER wichtigste Schlüsselmoment für mich.
So viele Signale hatte mir mein Körper im Laufe meines Lebens schon gesandt (Kopfschmerzen seit meiner Jugend, viele Knie- und Fußbeschwerden inkl. OPs und und und…).
Nun schickte mir mein Körper ein ganz neues - für mich so bedrohliches - Signal - und endlich habe ich kapiert, dass ich etwas ändern musste.
Ich habe daraufhin begonnen, mein Leben wieder in die eigene Hand zu nehmen - und mich auf den Weg gemacht. Schritt für Schritt auf den Weg - immer mehr zu mir.
Neben einer Verhaltenstherapie mit einer wundervollen Psychologin begann ich viele Podcasts über persönliche Weiterentwicklung zu hören, Bücher zu lesen und erste Kurse zu belegen. Ich entdeckte die Meditation für mich - ein Tool, dass ich als Kopf-Mensch jahrelang abgetan habe mit "das kann ich nicht, das ist nichts für mich, da denke ich zu viel nach und das bringt nichts."
Wunderbare Stille
Immer häufiger war in den Meditationen auf einmal Stille…. in meinem Kopf…in mir… um mich herum. Ich begann, mich, meinen Körper, meine Gedanken und Gefühle zu beobachten - und ich fand es so unfassbar spannend, mich als Mensch immer besser zu verstehen.
Insbesondere die Funktionsweise unseres Verstandes zu erkennen und zu beobachten, dass alles "nur in meinem Kopf" ist - alles nur Geschichten und nie DIE Wahrheit.
Zu erkennen, dass die Welt - das LEBEN - nicht so ist, wie es ist - sondern das es "nur" so ist, wie ich bin. Wahnsinn!
Mein Weg führte mich direkt zu meiner Ausbilderin Dana Schwandt - der Gründerin der Into Being ® Coaching - Philosophie. Bei ihr absolvierte ich 2022/23 die Ausbildung zum Into Being ® Coach und ergänzte die Ausbildung in 2024/25 zur Into Being ® Trainerin.
Mein Körper ist mein bester Ratgeber
Ich habe gelernt, dass mein Körper mein bester Ratgeber ist und ich lerne weiter, auf ihn zu hören.